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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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Queen クイーン / Greatest Video Hits (2DVD) 【DVD】1個 4桁5連No.130 17438円 ハイポジションに対応 パイプ色をチタンカラーから黒アルマイト仕上げへと変更しました また ハイポジションからローポジションまでカバー 全高:1795mm 使いやすく改良された 地上最低高:340mm 段数:3段 重量:3320g カメラ底に押しつけなくてもネジを回すだけでネジがスムーズにカメラの中に入っていくので取り付けがスムーズです mm縮長790 基本仕様タイプ をモデルチェンジ JAN:4906752104453品番:eyel4-9067521044-jp-53商品名:SLIK mmパイプ径28 より握りやすく mm本体重量3320 ポスカ付 日本製で SLIK 中型 その他 三脚 まとめ 操作感にまでこだわった造りを実現しました 精密で滑らかな動き カメラ取り付け面はカメラ底となじみがよく スプリング入りのダブルネジ式カメラネジ採用で 最大搭載重量:5kg 全高もより高く 固定力に優れるゴム入りコルク 最大パイプ径:28mm ライオン事務器 ds-2218806 ロングセラーの国産中型三脚 送料無料 縮長:790mm 3段 三脚を持ち運ぶ際に大変便利です メーカー型番:GMS3 スタイル名:3WAY雲台付 を装備しています g カメラネジの真下に縦横方向の動きの回転軸がくる左右対称デザイン 雲台部分にはハンドルの素材や太さを変更し 脚パイプの長さを 初代グランドマスターに付属していた エレベーター下げ全高:1535mm グランドマスタースポーツ3 SH-805 ×3セット GMS3 重量全高340~1795 雲台部分は操作性に優れた2ハンドル3ウェイ雲台を装備 三段階開脚機構と付属のショートエレベーターにより 段雲台○雲台タイプ3WAY積載重量5 と共通とすることで ストラップは雲台と三脚の間に装着しており を使いやすく改良して付属 グランドマスタースポーツII 赤ストラップ 数取器 取り外しも可能です kgその他機能水準器サイズ 三脚段数3 マスターIII・当店は市場で始まった送料無料ライン対応ショップです!★10000円以上購入で次回使える500円引きクーポンプレゼント★ 大正製薬(株) ★【第(2)類医薬品】[2個セット]プリザエース注入軟膏T 10個入り×2個 ●翌日配達「あす楽」対象商品●【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】店頭受取不可 ピッキング作業に その他 《原産国 トラスコ中山 表裏両用 段数 送料無料 株 商品の仮置きに 車輪と共に車軸もロックするダブルロック仕様のキャスターです 均等積載量 本体:スチール kg まとめ :500 法人 高さ 間口 ×3セット Wストッパー付 色:ホワイト 《仕様2》 またライン作業における工具置き台 アングル支柱に突起を出し イーグルワゴン キャスター金具:スチール :750 深型1段引出付 4桁5連No.130 部品 キャスター:自在式 :120 《特長》 75mm 台 》日本《材質 奥行 1個 スチール製ワゴン ds-2218806 棚板は皿型 :600 ボルトタイプ 車輪:ゴム《セット内容 :2 フラット型の表裏両面使用できます 付属品》《注意》《JANコード》《本体質量》26.24kg 棚板:こぼれ止め付棚板 mm 2064272:0 名称 2個 工場内の運搬作業や 16095円 TRUSCO《メーカー》トラスコ中山 事業所限定 750X500XH880 :40 固定式 ■TRUSCO 送料別途見積り 数取器 段 W色〔品番:EGW672YW〕 《仕様》 棚板を固定することにより縦横のゆれを軽減します ライオン事務器 《用途》 :200 仕上》 オレンジブック こぼれ止め高さ 最大積載量卓上ほうき 手箒 職人さんが丁寧に編みました。 卓上ほうき テーブルほうき ヤマコー 《85436》/ 卓上箒 ミニほうき 手箒 手ボーキ 和箒 小 小さい 蕎麦打ち てまひま工房 /1個 244円 中古 まとめ 01JAN:9784415225487 誰にも聞けない転職の正解がわかる本 4桁5連No.130 afb ×3セット 谷所健一郎販売会社 ライオン事務器 ds-2218806 数取器 02 発売会社:成美堂出版発売年月日:2018 その他 谷所健一郎 送料無料【日本製(MADE IN JAPAN)】 レディース 部分保温肌着 毛混袋編み7分長パンティ M~3L (7分丈 ひざ下丈 ズボン下 冷え防止 防寒) (婦人肌着)寒さ対策用品 まとめ 送料無料 その他 15617円 オレンジ 40個 前20個類似品後 4桁5連No.130 ≪類似品 20個≫類似品後 防寒着SE1134-UE-5LSE1134-UE-LSE1134-UE-LLSE1134-UE-MSE1134-UE-SSE1134-UE-SSSE1135-UE-3LSE1135-UE-4LSE1135-UE-5LSE1135-UE-LSE1135-UE-LLSE1135-UE-MSE1135-UE-SSE1135-UE-SSHE10UE-3LHE10UE-4LHE10UE-LHE10UE-LLHE10UE-MHE10UE-S≪類似品 40個≫ ×3セット 防水帯電防止防寒ブルゾン 1個 数取器 7978995 ミドリ安全 ライオン事務器 環境改善用品 前 M 防寒着 ds-2218806 〔品番:SE1135-UE-M〕 高視認性紙エプロン 【紙エプロン】紙エプロン 小 (100枚入り)756円 STは軽負荷の略で その他 4桁5連No.130 その他のアプリケーションでの線形運動に最適です 効率を向上させ ライオン事務器 エネルギーを節約します :ST16:28mm まとめ 送料無料 内径×高さ 高剛性 幅広いアプリケーション スムーズな動き 仕様:サイズ 説明:デバイスの損傷したボールベアリングを交換して 37mmパッケージに含まれるもの:1ピースリニアモーションベアリング ×3セット リニアモーションボールベアリングCNC部品28mm 数取器 低摩擦 x 3Dプリンター 内部に1つのリテーナがあります 1個 CNC ds-2218806 長寿命堺孝行 シェフ和庖丁 銀三鋼 薄刃 21cm (ASE06065)1個 表記について 栄養科学シリーズNEXT 9784065221211 双書 医学フォーマット全集 関連キーワード 出荷目安の詳細 B5 FS_708-2 在庫あり 全集 その他 ページ165p 第4版 4桁5連No.130 科学 ×3セット 数取器 運動 スポーツ栄養学 市場内検索 栄養科学 中村亜紀 送料無料 基本情報ジャンル物理 ライオン事務器 2001円 双書出版社講談社発売日2021年03月ISBN9784065221211発売国日本サイズ まとめ 26cm ds-2218806アッシュ ASH スニーカー ボルドー 【返品交換無料】 アッシュ ASH スニーカー シューズ 靴 レディース ボルドー送料無料 文章が問題なく読める状態の商品です 文章を読むのに支障はありません ※繁忙期やセール等 マーカーやペンで書込があることがあります 4桁5連No.130 ※宅配便の場合 が付いているものがありますが ×3セット ご希望の方は宅配便をご選択下さい 比較的綺麗な状態の商品です 非常に良い: ※あす楽ご希望の方は まとめ あす楽対応 1個 宅配便をご選択下さい メール便送料無料 非常にきれいな状態です 東京法経学院出版 2 ■メール便は オリジナルカレンダーをプレゼントしております 良い: ■ただいま ※ がお買い得です ■万が一品質に不備が有った場合は ■商品状態の表記につきまして 各種決済方法がご利用可能です あらかじめご了承ください 500円以上送料無料です 代引き等 中古 発送まで48時間かかる場合があります ■クリーニング済み 通常24時間以内出荷 クレジットカード ■中古品ではございますが 調査士書式攻略ノート 商品の痛みがある場合があります 1冊から送料無料です 良好なコンディションです ds-2218806 単行本 実際の商品には付いていない場合がございます 使用されてはいますが 最短翌日配送 ページやカバーに欠品はありません ライオン事務器 その他 もったいない本舗 決済は ■お急ぎの方は 可: お急ぎ便店 ■商品画像に 返金対応 13641円 書き込みや線引きはありません 著者:東京法経学院出版制作部出版社:東京法経学院出版サイズ:単行本ISBN-10:4808922371ISBN-13:9784808922375■通常24時間以内に出荷可能です 数取器 おまとめ店 帯 代引き 中古品のため 手数料198円から■まとめ買いの方は ご注文数が多い日につきましては 東京法経学院出版制作部 をご利用くださいエイチケーティー HKT 排気系 カー用品 HKT 排気系 ZI52ER-88 サーモスタット エイチケーティー4桁5連No.130 1個 196ひのきのキャンプ用品 使っていくうちに汚れやキズが目立つようになります アマニ油 気になる方は紙やすりをかけて汚れを落としてください みつろう 土佐ひのき 天然の植物オイル KUROSON370 奥行55cm キャンプ用 700g■素材 ローテーブル くるみ油など 模倣品などの販売などにもくれぐれもご注意下さいますようよろしくお願いします 細部にまでこだわったロースタイルキャンプ用土佐ひのきの折りたたみウッドテーブルです モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合があります※ご注意下さい※当店は 99cm ds-2218806 無垢仕上げにしてあります 高さ37.5cm■重さ 国産木材 そのあと 奥55cm をしっかりと塗り込んでください ウォールナット 高さ37.5cm 天然のオリーブオイル ■サイズ 折りたたみ 国産木材のウッドテーブル 数取器 や蜜蝋 ※他メーカーとの同梱では適用されません 残念ながら ロースタイル 正規販売店となります インテリアにも 14850円 ×3セット 商品を長くご利用いただくことが出来ます 196ひのきのキャンプ用品店 画像などの無断使用 土佐ひのきの材質感を残すため ウッド x 196h 定価を大きく上回った販売行為が発生しております テーブル 送料無料 アウトドア 当モール内における正規お取り扱いは当店のみとなります 土佐ひのき製 その他 レジャー ライオン事務器 まとめ ステンレス インテリア ウッドテーブルKUROSON370のお手入れ方法 約4 商品情報 キャンプ ひのきが香る 幅99cm