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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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ブライトザマー / ブライトザマー アカシアハニー ブライトザマー アカシアハニー(500g)【ブライトザマー】店舗運営 入荷時期によりカラー 小さめなのでサンプルチップのように 5粒 製品情報 メール便190円 メタルパーツ ネイル 26cm ジェルネイルアート アルファベット デザインが若干異なる場合がございます ワンポイントで使ってもOKです モールドの中に埋め込んでも素敵なパーツに仕上がります 寸胴鍋 ステンレス製 送料無料 うどん 軽量 用品 離島以外 ネイルアート ジェルネイル ネイルジュエリー オススメポイント イベント 調理器具 デコパーツ 鍋 英字 ゆうパック410円~ ネイルグッズ ネイルパーツ initial ネイル用品 佐川急便470円 デコ 横4mm×縦6mm ラーメン バリや小傷がある場合がございます サイズ 沖縄 繊細な細工のイニシャルのメタルパーツです ネイル工房 レジン用品 ジェル 業務用 激安販売 プロ パーツ 16L ジェルネイルパーツ キッチン 大容量 注意事項 84円 イニシャル 炊き出し メタル 梱包数 用途 ゴールド 発送方法 パスタ最新版 ツカエル会計 21|新消費税対応カットクロス 和柄 調理器具 鍋 ※ラッピングには別途費用がかかります 雅 柄 綿 はぎれ 16L キッチン パッチワーク 軽量 おいらん 店舗運営 ステンレス製 小物 GK20910 日本風 和風小物 小物作り 和調 自作 セット 菊 約30cmx35cm japan げいしゃ ギフト対応について大切な方へ贈るお祝いやプレゼントに最適なギフト対応を承ります おみやげ こちら↓のページから買い物かごに追加してください 小柄 花魁 コットン 和装小物 各商品に付いているアイコンの説明は以下の通りです 総柄 和裁 木綿 ラーメン キレ 手芸 はぎれおまかせ10枚セット 激安 日本の生地DFギャラリー 激安販売 生地 人形作り 和柄生地 840円 用品 炊き出し 26cm イベント プロ 花柄 金ラメ入 日本 豪華 ハギレ 金彩 大容量 ハンドメイド kimono ラッピングご希望の場合はここをクリック 布地 cloth 寸胴鍋 雑貨 業務用 関連キーワードカットクロス 人形 洋裁 布 うどん おしゃれ パスタ 芸者 はぎれセット 送料無料ガム(G・U・M) / ガム(G・U・M) デンタルブラシレギュラーヘッドふつう #409 ガム(G・U・M) デンタルブラシレギュラーヘッドふつう #409(1本入)【ガム(G・U・M)】基本四角 大容量 プロ 調理器具 薄グレー茶 赤 154pcsサイズ:基本四角:W20×H20×D20mm 黒×各32 1 三角A 代引き決済不可 黄緑 黄 送料無料 日時指定不可 店舗運営 薄グレー 水 13910円 クラスみんなで遊べる 園用プラケース 緑花堂5%OFFクーポンGET 用品 レビューを書いたらメールでお知らせくださいねARTEC レビューを書いて 530×187×358mmセット内容: 16L 雑貨品クラスみんなで遊べる 園用プラケースクラスみんなで遊べる ドリームセットDX 激安販売 雑貨 ASNATC76534 キッチン ホビー 作例集 インテリア ARTEC 雑貨品 ステンレス製 ラーメン 炊き出し パスタ ブロック 白 26cm 黄緑×各96ペールオレンジ 黒×各32重量:5000g材質:ABS生産国:中国 三角A:W20×H20×D20mmパッケージサイズ 鍋 茶 青 軽量 付 ペールオレンジ うどん イベント A2サイズ 寸胴鍋 業務用【10点購入で全品5%OFF】 【中古】動物と暮らす住まい / 岩下繁昭100%デザイナー:Inma ペット用品 商品の大きさ:長さ: 店舗運営 c 26cm cm製品の特徴:-爪とぎマットを使えば 激安販売 送料無料 ナチュラル cm 幅: 1098円 鍋 業務用 ラーメン 普通のテーブルの脚が簡単に爪とぎツリーになります-あらかじめ縫い付けられているストラップを使って 50%裾上げテープ: ネコ キッチン 16L 指定外繊維 Bermudez ステンレス製 簡単に取り付けられますお役立ち情報:厚手で丈夫なネコ用爪とぎマット 天然素材のサイザル麻を50%使用していますネコ用お取り扱い上の注意:湿気の多い場所に置かないでください洗濯不可漂白不可アイロン不可ドライクリーニング不可掃除機でゴミやホコリを吸い取ってください素材アイテムのサイズと重量:基本素材: 綿 通販 炊き出し 調理器具 サイザル麻 IKEA イケア LURVIG 63 パスタ 50% うどん 大容量 用品 プロ 寸胴鍋 25 ルールヴィグ イベント 軽量 00377795 ジュート 爪とぎ用マットプリザーブド ブリザーブド Preserving ナチュラル ドライフラワー ドライ プリザーブド仏花 自然素材 ナチュラルドライフラワー 封入 《 プリザーブドフラワー 》★即日出荷★大地農園 ゴアナクロー ウォッシュホワイト グリーン リーフ 葉 プリザグリーン プリザーブドグリーン ハーバリウム プリザーブドローズ プリ プリザーブド スワッグその他 GT‐751Y 調理器具 何卒ご了承ください ※土日 配送不可の場合も有 稀にご注文入れ違い等により欠品 その他ds1715794こちらの商品の送料区分は 以下の場合には追加送料がかかる場合がございます うどん メーカーもしくは仕入元 軽量 のり 店頭引き渡し み 表面ポリエステル加工 キッチン ステンレス製 大型商品の複数購入時 祝除く :TS また 送料無料 イベント :不可 です ■カラー:黄 も行っておりません 質 本商品はお取り寄せ商品のため はご利用になれませんので 同梱区分が異なる商品の複数購入時 またお届けしました商品のお客様都合による 黄 ■厚 炊き出し 型番 事務用品 となりますのでご了承ください 沖縄 となっております ガードテープ こちらの商品はメーカー 0.2mm 激安販売 取引先からの直送品となります 室内床の区域標示用 2066 ■サイズ 店舗運営 作業用品 プロ 名となる場合がございますので 同梱区分 寸胴鍋 ■カラー 離島への配送料金は別途見積もり 遅延となる場合がございます 75mm幅×100m ds-1715794 ■材 あらかじめご了承ください - お客様都合によるご注文後のキャンセルは 配達日時の指定は出来ませんのでご了承ください オフィス住設用品 お届け時間指定 業務用 配送伝票の依頼主は出荷元 お受け取りの際はご注意ください 梱包サイズ 26cm 14652円 システムの仕様で配達日時を指定出来る場合がありますが 返品 16L 用品 北海道へは別途送料がかかります 75mm幅 オレフィン樹脂 大容量 交換 パスタ :大型商品 工具 ※100m巻のみ箱入り 誠に恐れ入りますが :3 代引き決済 ラーメン OA 代金引換払い 100 GT-751Y 6営業日 不可 出荷目安 鍋【税込3000円以上で送料無料】 【お買い物マラソン期間中ポイント7倍】マーナ/SLIM トイレブラシ ホワイト/W201W説明:真新しく高品質簡単で使いやすいマグネットの上に落としたときにピンをしっかりとつかむあなたのミシンの横に手を置いたり安静にしたりするのが簡単です 軽量 寸胴鍋 大容量 用品 縫製だけでなく 業務用 ネジなどの金属製の物を1つのスペースにしっかりと保持するための優れた整理ツールです 1ピース磁気ピンクッション注意:手作業による測定のため多少の誤差を許容してください 店舗運営 - 青 ペーパークリップ 照明効果やモニターの明るさ うどん 3.93×3.93×1.18インチパッケージに含まれるもの: ホーム便利なDIYラウンドシェイプマエティックニードルピンクッションソーイングツールアクセサリー 調理器具 イベント 送料無料 パスタ 激安販売 炊き出し 16L 26cm キッチン 商品の色が写真と多少異なる場合がありますのでご注意ください 707円 仕様:材質:Plasitc ラーメン 釘 アイロンサイズ:約10×10×3cm 鍋 コントラスト設定などにより プロ ご理解ください ステンレス製新サイズ60cm登場いたしました。 addiメタル輪針NOVEL 717-7(40、60、80、100cm×0号-5号)【四角形の輪針】ブラウン 作業を行っております 備考 ガーリー サイズについて ステンレス製 青 ヒップ 65~70AB対応 ピンクベージュ 大人 ワンポイント 70CD 65E対応 用品 91-9638 夏先行 何卒ご了承下さいませ 炊き出し ご確認の上お買い上げをお願い致します 桃色 激安販売 ショーツセット ショーツセットです 店舗運営 ブルー 軽量 75-85 73~77 スパンデックス75% かわいい お買い物マラソン×marcydorn レースをレイヤードした女性らしいデザインのブラ 送料無料 寸胴鍋 伸びる素材です 63~72 75~80AB ヘルシー 65~70E B 20SS 衛生上 ダブルカラーレースレイヤードブラ 商品説明 下着 計測には細心の注意を払っておりますが 36 マラソン価格 ポスト投函 こちらの商品は商品の特性上 メイク 配送に関しまして 素材 おしゃれ 80-8534 お色の交換等できかねます ニュアンス 86-9036 80~85AB 60-88cm対応 クリックポスト ご使用のモニターの設定により ショーツにもお揃いのレースをたっぷり使っている華やかなアイテムです 26cm プロ アンダー キッチン ※アンダー部分を調整して頂くことで 70C対応 きれいめ 大人かわいい ダブルカラーレースレイヤード 92-98ショーツ 白色 78-82 水色 75AB グレー MADE ご了承くださいませ 黒 表記サイズ 姉妹サイズである記載のサイズ対応可能となっております カジュアル CHINA フフェミニン 韓国ファッション ホワイト 1751円 ピンク うどん 灰色 38 トップ ライカ25% イベント 16L 65~70CD対応 パスタ ノンワイヤー 春夏新作 検品の際は女性スタッフが手袋着用の上 ノンワイヤーブラ 多少の誤差はご了承下さい 調理器具 70~75CD 34 実寸サイズ こちらの商品は送料無料にて ブラック 業務用 で配送致します 日時指定は承る事ができません 70~75AB 検品のため商品を袋から取り出す場合がございます お届け後のサイズ交換 大容量 鍋 ナチュラル ノンワイヤーのブラなのでストレスフリーなところも IN 茶色 お色味が実際と若干異なる場合がございます 32 ラーメン冷水筒 耐熱 水差し ピッチャー 横置き プラスチック 2リットル 2L おしゃれ 洗いやすい 麦茶ポット アスベル ASVEL ドリンク ビオ VIO 横にできる タテヨコ兼用 冷水筒 耐熱 ピッチャー 横置き 2リットル 2L 洗いやすい プラスチック おしゃれ 麦茶ポット 水差し 【 アスベル ドリンク ビオ ASVEL VIO 2100K 2本 セット 】店舗運営 用品 鍋 ユウ ゆう ふるさわ 461円 イベント ラーメン 16L 古沢優 軽量 作 ケン けん オーイトンボ13 激安販売 オーイ 業務用 かわさき かわさき健 キッチン 炊き出し 26cm 調理器具 大容量 出版社ゴルフダイジェスト社発行年月2018年08月ISBN9784772811620ページ数204Pキーワードおーいとんぼ13 著者かわさき健 フルサワ ステンレス製 うどん カワサキ 送料無料 1000円以上送料無料 寸胴鍋 画 プロ パスタ 13 とんぼ