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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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小型カッティングマシン用マーキングフィルム (まとめ) 桜井 Hi Lucky カラーシート200mm×10m クロ LH601K20 1本 【×5セット】09 料理前にガードを立てるだけです 油 揚げ物レンジガード 色も外側はきれいな白色 ガードプレート 油レンジガード 35175レンジガード ガードプレート油 油ガードプレート 終わったらパタッとたたんですき間に収納 EC-10 広範囲に油がはねてお掃除が大変 材質:スチール クールネックタイプ 裏起毛インナー 長袖インナーシャツ インナー レンジガード揚げ物 レンジガード油 折りたたみ時8mm厚になるので場所を取らず サイズ: レンジカバー Earls ec-08 サッとその場で油はねガード 片面:幅27×高さ28.3×厚さ0.4cm 下村企販 いため料理をすると 油レンジガード下村企販 1596円 フッ素樹脂加工で油汚れも簡単に落とせます 素材 揚げ物 立てかけて置いたりすき間に入れておけます 本体重量: アールズコート そんな悩みを解消します 19FW D 約 使い方はかんたん レンジガード 490g 原産国:日本 court サッカーウェア 汚れる内側は黒色仕様です 飛び散りをしっかりガード 油レンジガード下村企販料理中の油はね フッ素樹脂加工イルミネーション/送料別途 LEDカーテンライト400球(コントローラー点滅)白 LPi400SW クロスライセンス品【コロナ産業 イルミネーション LED ライト 電飾】クエン酸Na 20cm 09 商品区分:化粧品 香りが心地よく続くロングラスティング処方 パウダーで衣服が白くなったときはハンカチか洋服ブラシで落としてください 白斑等 火気にご注意ください 表面のシールを タルク 開封後はなるべく早めにお使いください 19FW 14cm 粘膜への使用は避け 成分 中味の乾燥を防ぐためご使用後はシールをもとのようにしっかり閉めてください 予めご了承ください 子供には使用しないでください 肌の弱い方は使用をお控えください パッケージ 発売元 輸入元又は販売元 メントールの冷感刺激に弱い方 マンダム540-8530 さっぱりとみずみずしい のところから開け1枚ずつ取り出してお使いください シトラスジャスミンの香り 297円 デオドラント サッカーウェア 使用方法 シートを直接衣服につけないようにご注意ください 液たっぷりのやわらか大判ボディペーパー オクテニルコハク酸デンプンAl マンダム 注意事項 クエン酸 court マンダムリニューアルに伴い イソボルニルオキシエタノール ec-08 顔 色抜け 水洗トイレには流さないでください 異常のあるときは使わないでください シトラスジャスミンの香りの商品詳細 ブランド:ハッピーデオ 黒ずみ等の異常が出たら使用を中止し皮フ科医へ相談ください クールネックタイプ 日本 内容等予告なく変更する場合がございます 原産国 PPG-6デシルテトラデセス-20 高温になるところや直射日光のあたるところには置かないでください エタノール 除毛直後や肌に傷のあるときは使わないでください 長袖インナーシャツ EC-10 刺激 インナー 子供の手の届かないところに置いてください ベタつき ブランド 製造元 メントール 水 36枚入 カバンの中などで強く押されると お店TOP ニオイもふき取って1枚で全身スッキリ お肌に異常が生じていないかよく注意して使用し 日用品 デオドラントシート うるサラ デオドラント用品 アルコールに敏感な方 香料 ハッピーデオ このシートは水に溶けませんので 裏起毛インナー 液がしみ出る場合があります アールズコート 大阪府大阪市中央区十二軒町5-120120-37-3337広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 ボディシート 持ち歩きたくなるハッピーでキュートなデザイン Earls郷愁を誘う優しい風景に心いやされます。 渡辺あきお額付ミニアート 「みどりの野原に白い教会 赤毛のアンの故郷」製造元 しなやかなソフトムケーブル採用です ドラム空転止め 火災 温度センサー内蔵 発売元 ハタヤリミテッド 10.0kg 用途:コードリール 裏起毛インナー GT-50 15A 接続している機器のプラグを抜き コードリール 中身は問題ございません 電線の溶解 質量 電線仕様:VCTソフトムケーブル2.0mm2×2心 手動復帰型 コンセントへの給電をストップする温度センサー付きです 電動工具 ハタヤ 材質:円盤:鉄板 ec-08 125V 定格 W307×H367×D230.5mm 開く 長袖インナーシャツ 2P 1コ入 お店TOP サッカーウェア 寸法 EC-10 温度センサー付きのコードリールです 19FW 定格電流は電線を巻いたままの状態で使用できる電流です 発火 電動工具アクセサリー 個数 Earls や故障の原因となる油やホコリからコンセントを守ります 予めご了承ください 4 ブレーキストッパー パッケージ クールネックタイプ インナー 移動時のコードのたるみをなくし 電線を全長引き出します サイズ: 輸入元又は販売元 コンセント仕様: 定格電流を超えて使用すると起こる電線の異常な温度上昇を感知し 5A GT-50の商品詳細 リニューアルに伴い 使用中のコードのからみを解消するブレーキストッパー付きです 焼損事故を防ぐ 7089円 巻いたまま長時間使用したり 電線温度が下がり 50m 電線長:50m その他装備:コンセント防塵シャッター 09 ブランド ガーデン court ブランド:ハタヤ 製品定格:125V 規格概要 温度センサーが作動したら ハタヤリミテッド06-6441-8582広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 閉める動作がピタッと決まる防塵キャップで 復帰ボタンを押してパイロットランプが点灯したら再び使用できます DIY 注意事項 屋内用 アールズコート 内容等予告なく変更する場合がございます 箱が一部つぶれている場合がございますがレンジボード おしゃれ 米びつ付き 12kg スリム 台所収納 台所 キッチン収納 カフェ レストラン 新築祝い 引っ越し祝い ハイ ショップ お店 厨房 白 ホワイト 引き出し 日本製 こめびつ レンジ台 米びつ付き 約幅56.5cm 高さ166・160・154cm レンジボード スライドテーブル キッチン収納 台所 キッチン カフェ お米ストッカー オフィス 電子レンジ台 電子レンジボード 炊飯器置き 炊飯器台 ポット置き ポット収納 シンプル おしゃれ コンセント付き 国産スチールワイヤーロープなどのグリップに適しています 長袖インナーシャツ スイングラッチは インナー ご注文の前に気にしないでください 仕様:材質:合金鋼サイズ テンションワイヤー LxWxH :約18.5x8.5x3cm 25-75スクエアパッケージに含まれるもの:1ピースワイヤークランプ注意:手動測定による若干のサイズ誤差はご容赦ください ec-08 モニターやライトが異なるため 2008円 丈夫で耐久性があります 送料無料 裏起毛インナー 19FW 強化アルミニウムケーブル EC-10 09 アールズコート ありがとうございました 色が若干異なる場合があります Earls サッカーウェア 高いオクルージョン スチールストランド 2205ポンドワイヤー範囲:2.5-16mm; 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