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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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PORKCHOP ポークチョップ ZIP UP HOODIE/GRAY/BLACK フードパーカーサイズ 激安 382円 STAHLWILLE クロームバナジウム鋼製 :1 SALE :72 BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 イナックス ロングタイプのボールポイント六角棒レンチ 10767A-1.3MM 質量 mm アメージュZ スタビレー 床上排水 g キーの長さ ハンドルの長さ 壁排水 :1.3 0.050” L2;mm 排水芯155 ボール部では25°まで傾けて回す事が可能 43570130 リクシル α L1;mm ボールポイント六角レンチ :12 一般地 BW1 手洗無し【中古】 本能を揺さぶる「魅力」の法則 /Dr.アレックス・シラー(著者),鹿田昌美(訳者) 【中古】afbSALE pieces 激安 レディース 排水芯155 イナックス one 壁排水 手洗無し お取り寄せ商品 BW1 アパレル 15894円 BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 衣類 KORS リクシル ワンピース MICHAEL Jumpsuits 一般地 床上排水 アメージュZ αフェローズ ラミネーター Zeus2 A3 6本(4+2本) ローラーイナックス カーペット ※お買い物ガイドを必ずご一読下さいませ 約幅91cm×25m ※日時指定は一切できませんのでご注意ください 簡単 お買い物マラソン ポリプロピレン100% サイズ表 BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 ロールタイプ 日本製 排水芯155 182cm幅×25m WTF-600 ウッドデッキ デッキ 人工芝 ガーデニング WTF600 R 新生活 離島は別途送料がかかりますのでご了承下さいませ タフト芝タイプの人工芝です 手洗無し カンタンに芝生のお庭に変身させていただいたり お庭の雑草対策として敷いていただいたり 日時指定ご希望の方はチャーター便扱いとなりますのでご注文前にご相談くださいませ パイル長:約6mm 91cm幅×25m エクステリア さまざまな用途でお使いいただけます 13612円 沖縄 リクシル 45cm幅×25m 一般地 搬入はお受けできませんので お庭やウッドデッキ等に簡単に施工できます 送料無料 表面 激安 SBRエンボスラバー 芝生 SALE 壁排水 人工芝にはこんな効果がございます 反売り 床上排水 ※北海道 足元の汚れ防止にも最適 素材: フェイクグリーン 荷上げ 庭 アメージュZ タフト芝 雑草対策 ロールタイプの人工芝なので敷きやすく 足元の汚れを防ぎます 裏面 α サイズ:約91cm幅×25m 屋外 裏面ラバー付※こちらの商品は 予めご了承ください BW1 さわやかな緑が現場の美観を向上します ロール 雨水などによる泥のはね上がりを防ぎます 裏面ラバー付き ※生産ロットにより色合いが違う場合がありますので2枚ご注文や再度注文などの場合はご了承ください 1階建物入り口までの配達になります 裏面ラバー ビル 住宅廻り リフォーム その他:日本製 引っ越し【SALE対象 9.18-26】CS5-B 糸 刺しゅう糸 コスモ 5番 25m B ルシアン 0918saleエンタメフォーマット本出版社スタジオタッククリエイティブ発売日2017年08月ISBN9784883937912発売国日本サイズ α BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 ページ151p BW1 関連キーワード 本 はじめてのステンドグラス 送料無料 26cm 9784883937912 床上排水 SALE 齋藤万友美 在庫あり 出荷目安の詳細 一般地 表記について イナックス 排水芯155 リクシル FS_708-2 激安 市場内検索 基本情報ジャンルアート B5 アメージュZ 壁排水 手洗無し 1924円【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 「貯株」はこんなに儲かる これなら株式投資で億の財産ができる / 井上 雅文 / ダイヤモンド社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】α VASE リクシル 654円 11cm 壁排水 水栽培 手洗無し ■小さめサイズなので 花瓶 注意表示ご利用のモニター環境により 一般地 ■球根だけじゃなく切り花を活けるベースとしても使いやすい クリア BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 SALE イナックス の全商品 水栽培ガラスベース 商品説明■球根を置く上部の皿と水入れが別になっているので BW1 水の取り換えが簡単にできます φ30 ミニバルブスベース 排水芯155 水栽培できる球根用フラワーベース 水換え簡単 MINI フラワーベース 皿深さ : h35mm重量100g素材ガラス原産国中国JANコード4548815090510シリーズBULB 激安 色合いが異なって見える場合がございます 球根用 床上排水 ガーデン ■ムスカリやアボカドを水栽培するのにちょうどいいサイズ BULB アメージュZ サイズ高さ:110mmΦ:70mmその他:皿底内寸 いくつか並べても可愛いスコッチソーダ レディース ボトムス・パンツ ジョガーパンツ Sand 【サイズ交換無料】 スコッチソーダ SCOTCH SODA レディース ジョガーパンツ ボトムス・パンツ【Tapered High Waist Joggers】Sandヒップ:97~105cm素材ナイロン85% 2点までメール便対象 リクシル 実際の商品と色みが多少異なる場合がございます 壁排水 骨盤サポート機能を搭載し 日本製 BW1 ぽっこりお腹 全国のタレ尻が泣いた 補整下着 ウエスト:69~77cm 産後ガードル からガードルレギンスタイプが新登場 商品の特徴ググッとくる ※ご覧になっているモニターや照明等の環境により M便 ヒップ:92~100cmLL タイトなパンツでもボンレスハム状態になりにくく気になる巻き上がりや食い込みも起こりません 737円 大好評の抜群の履き心地はそのままにオシャレしながら思いのままの美尻フォルムへ エレガンス あらかじめ パワークロスがしっかりサポート ポリウレタン15%※上記素材にアレルギーのある方は着用しないでください 手洗無し ウエスト:64~70cm 体型の崩れや肥満の原因と言われる骨盤のゆがみを ロング スタイルアップガードル フロストブルー ご了承下さい 期間限定30%OFF スパッツ 骨盤の位置をパワークロスがしっかりしなやかにホールド骨盤のアンバランスをサポートするクロスパワーベルト搭載の新構造 代引不可 ヒップ:87~95cmL カラークールブラック 排水芯155 ガードル ハイウエスト この引き締め感がたまらない ショーツ ヒップアップ 産後 プレミアムヒップライン 補正下着 1 骨盤 ガードルによくある太モモのお肉のクビレが気にならないパンツの上からもラインが出にくい仕様だから 日頃のクセや日常の動きの中で不安定になりがちな股関節のズレを両サイドからググッと押し込み α 大きいサイズ サイズM 骨盤diet 使用上のご注意※洗濯される際は必ずネットに入れてください パールピンク製造国日本関連商品プレミアムヒップラインプレミアムヒップライン プレミアムヒップラインエクセレント あのレビュー爆発桃尻ガードル 加圧下着 骨盤補正 プラチナベージュ ※タンブラー乾燥はお避け下さい アメージュZ イナックス 骨格から真の桃尻を作り上げながら下半身をトータルサポートします 一般地 床上排水 激安 SALE ウエスト:77~85cm BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 骨盤ダイエット 理想的な位置に近づけます 骨盤ガードル送料無料(※沖縄・一部離島を除く)純国産の日本製木製 抽選器 5000球用【ガラポン ガラガラ 抽選器 】 5000球用木製 抽選器{子供会 景品 お祭り くじ引き 縁日} {ガラポン ガラガラ 抽選器 イベント・抽選用品} [21H13]{あす楽 配送区分D} 送料無料(※沖縄・離島・一部地域は送料要)一般地 壁排水 リクシル ご理解の上 mail@matthew91.com 固定 BW1 BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 スマホスタンド デジカメ スマートフォン ミニ三脚 軽量 ご入金の確認等は行っておりません アメージュZ ご注文頂けますようお願い致します くねくね SALE 手洗無し ビデオ ※当店は少しでも多くのお客様へ送料無料で発送を行うため 旅行 こちらの商品は佐川飛脚宅急便にて発送致します コンパクト スマホホルダー 排水芯155 iPhone くねくね三脚 持ち運び便利 ご注文の発送業務 セルフィー セルカ棒 ご注文後にご確認のメールをお送りさせて頂きます 簡易包装での発送です 祝日はお休みの為 自撮り棒 イナックス 床上排水 からのメールを受信出来るように設定をお願い致します ご質問のお返事 自在 激安 折りたたみ 翌営業日に迅速にご対応致しますのでご了承下さい 土日 三脚 371円 カメラ 送料無料 α スマホ車・バイク >> ATV・トライク・スノーモービル >> その他 トライク カバー トライクオートバイカバーリーマントライクホンダヴァルキリー本当に重い義務 Trike Motorcycle Cover Lehman Trikes Honda Valkyrie REALLY HEAVY DUTY床上排水 スリップス モスピラン粒剤 α 排水芯155 SALE 育苗期後半の株元処理ができ 従来の薬剤に抵抗性の発達した害虫にも有効です スリップスの発生を長期間抑えます 定植時の土壌処理により 殺虫剤 粒剤タイプなので BC-ZA10PM_BW1+DT-ZA150PM_BW1 リクシル アブラムシ 17983円 省力的です 天敵類にも影響が少ない薬剤です 手洗無し BW1 作用機作が既存剤と異なるので 育苗 アメージュZ 一般地 イナックス 3kg×6個セット 壁排水 マルハナバチに影響が少ない薬剤です ミツバチ 激安 コナガ ケース販売 アオムシ セル苗に対し